"마음이 힘들고 지칠 때 어떻게 하시나요?"
누군가에게 물었을 때 이렇게 대답하더라고요
- 마음수련이나 명상을 연습하세요.
- 가족이나 친구들과 소통하여 감정을 나누세요.
- 육체 활동이나 운동을 하세요.
- 일기장에 생각을 기록하세요.
- 감사의 정서를 가지고 삶의 긍정적인 면에 초점을 맞춰 봅니다.
- 상담사 또는 상담원의 지원을 받으세요.
- 그림을 그리거나 회화를 하는 등의 창조적인 활동을 하세요.
- 외출하여 자연을 감상하세요.
- 깊은숨을 들이쉬며 육체를 편안하게 하세요.
- 음악을 듣거나 다른 예술 혹은 엔터테인먼트 활동을 하세요.
한 사람에게 도움이 되는 것이 다른 사람에게는 도움이 되지 않을 수 있으니,
시험해 보고 더 좋아지는 것을 찾으세요.
좀 피상적이지 않나요?
혹시 여러분께서 마음이 너무 힘드시다면
주님 주시는 말씀을 통해 힘을 얻으셨으면 좋겠습니다.
1. 시편 27편 1절
The LORD is my light and my salvation-- whom shall I fear?
The LORD is the stronghold of my life-- of whom shall I be afraid?
(단어: salvation 구원 stronghold 지지지역, 근거지)
여호와는 나의 빛이요 나의 구원이시니 내가 누구를 두려워하리요
여호와는 내 생명의 능력이시니 내가 누구를 무서워하리요
*영문법:
whom shall I fear?
내가 누구를 무서워하리오? 누구를(목적격 의문사) whom
of whom shall I be afraid?
내가 누구를 두려워하리오? be afraid of~을 두려워하다.
전치사 of의 목적어 의문사 whom. 목적격으로 전치사와 함께 문장 앞으로
*비망록:
힘든 시절에 자신을 마음으로 지지하고
편안함을 제공하는 사람이 있다면 정말 도움이 될 겁니다.
신뢰할 수 있는 친구 또는 가족과 말한다는 것은
누군가에게 귀를 기울인다는 것이고 누군가와 감정적으로 밀접하게 붙어 있는 것이고
연결된 그런 감정을 제공할 수 있습니다.
이것은 외로움, 스트레스, 염려의 느낌을 완화시켜 줄 수 있고,
계속해서 이어가는 힘과 자신감을 주는 데 도움이 될 수 있을 겁니다.
사람도 이런데 하물며 신이신 하나님은요?
예수님을 통해 구원을 이루신 하나님을 믿는 우리는요?
무서움이 없는 게 당연한 거 아닌가요?
2. 요한복음 16장 33절
"I have told you these things, so that in me you may have peace.
In this world you will have trouble.
But take heart! I have overcome the world."
(단어: take heart 힘내다, 용기를 내다 overcome 극복하다, 이기다 )
이것을 너희에게 이르는 것은 너희로 내 안에서 평안을 누리게 하려 함이라
세상에서는 너희가 환난을 당하나
담대하라 내가 세상을 이기었노라
*영문법:
so that in me you may have peace.
so that ~하기 위해서, 내 안에서 평안을 가지기 위해서
I have overcome the world
내가 세상을 이기었다.(현재완료)- 과거에도 이겼고 지금도 이기고 있다.
*비망록:
지금 당장 눈에 보이는 현실은 어떤가요?
견딜만한가요? 왜 살아가는지 알지 못하고 살아가고 있는 건가요?
이 성경 구절은 어려움을 겪고 있는 사람들에게 위로와 격려를 줍니다.
세상에서 만나는 어려움에도 불구하고, 예수께서 세상을 이겼다는 그 사실로
우리는 편안함을 얻을 수 있다는 것을 상기시킵니다.
두려워하지 마, 쫄지마. 분명 어려운 일이 닥칠 거야. 하지만 용기와 자신감으로
우리의 난관을 견디는 데 도움이 될 수 있습니다.
결국 하나님은 이미 승리하셨고 그래서 우리는 다가올 고난 속에서도
평안과 편안함을 찾을 수 있다는 메시지입니다.
3. 빌립보서 4장 13절
I can do all this through him who gives me strength.
(단어: strength 힘, 능력 )
내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라
*영문법:
I can do all this through him who gives me strength.
내가 이 모든 것을 할 수 있어. 그를 통해서
주격관계대명사 who, 선행사 him이 단수라서 동사가 gives
*비망록:
지금 내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있습니다.
내가 지금 어려운 일에 헤어 나오지 못하고 있는 것은
나의 능력이 나쁜 것이 아니라, 내게 능력을 주시는 자가 없어서일 수도 있습니다.
이 구절은 오직 하나님의 힘으로, 우리가 필요한 모든 것을 성취할 수 있다는 것을 상기시킵니다.
하나님의 힘에 믿고 의지하라는 것을 권하고,
그가 나아가야 할 모든 도전에 대한 힘과 능력을 주실 것이라는 것을 알고 있으므로
그에게 의지할 수 있다는 것을 알립니다.
이는 우리에게 어려운 작업에 도전하고 고난을 견디는 용기와 자신감을 줄 수 있습니다.
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