국민체력 100 스포츠활동 인센티스 및 체력등급과 체력인증센터 찾기

국민체력 100은

체력과 건강을 향상하기 위해 과학적인 방법으로 체력 수준을 측정하고 평가하고,

개인별로 맞춤형 운동을 상담하고 처방하는 국가에서 주관하는 무료 스포츠 복지 서비스입니다.

 

 

 

 

 

 

1. 목적과 필요성

 

국민체력100은 우리나라의 건강한 삶을 위한 국가적인 운동 프로그램입니다.

이 프로그램은 100세까지 건강하게 살 수 있도록 체력을 향상하고, 만성질환을 예방하고,

삶의 질을 높이는 것을 목표로 합니다.

 

국민체력100은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.

 

- 개인별 맞춤형 운동: 국민체력100은 개인의 나이, 성별, 신체조건, 건강상태 등에 따라 적절한 운동을 추천해 줍니다.

운동은 간단하고 재미있는 것들로 구성되어 있으며, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있습니다.

 

- 전문가의 지도와 평가: 국민체력100은 전문가들이 개발하고 검증한 운동 프로그램입니다.

운동을 시작하기 전에는 전문가의 상담과 체력검사를 받아야 하며,

운동을 하면서도 전문가의 피드백과 모니터링을 받을 수 있습니다.

 

- 온라인과 오프라인의 연계: 국민체력100은 온라인과 오프라인에서 모두 이용할 수 있습니다.

온라인에서는 스마트폰이나 컴퓨터를 통해 운동 정보와 동영상을 볼 수 있으며,

오프라인에서는 지역의 체육시설이나 공원에서 운동을 할 수 있습니다.

 

국민체력 100은 국민의 체력 및 건강 증진을 목적으로 하고 있습니다.

국민체력실태조사 결과에 따르면 체력저하 및 비만 관련 지표가 매우 증가하였습니다.

조사에 따르면 과학적 체력관리를 하고 있는 국민은 4.6%에 불과했으며

국가에서 체력관리 서비스를 제공할 필요가 있다는 응답률이 80.0%로 매우 높았습니다.

 

국민체력 100은 경륜·경정·스포츠토토 등으로 조성된 국민체력진흥기금으로 시행하고 있습니다.

이 프로그램은 국민의 체력 상태를 과학적 방법에 의해 측정 및 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는

대국민 스포츠 복지 서비스입니다. 만 11세 이상 대한민국 국민이면 누구나 참여 가능하며,

전국 체력인증센터에서 서비스를 무료로 제공하고 있습니다.

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2. 참여방법

 

국민체력 100 프로그램에 참여하려면 국민체력 100 홈페이지에 회원가입을 하셔야 합니다.

회원가입 후 체력측정 및 스포츠활동에 참여하시면 됩니다.

국민체력 100 체력인증센터 및 지정 스포츠 시설에서 스포츠활동 참여 확인을 하시면

스포츠활동 인센티브 적립 및 사용이 가능합니다.

체력인증서

참가증

참여혜택

국민체력 100 프로그램의 혜택으로는 국민체력 100 홈페이지에 회원가입하시면

체력측정 및 스포츠활동에 참여하시면 각각 기준에 따라서 문화상품권으로 교환할 수 있는

인센티브를 지급하는 서비스가 있습니다. 인센티브는 최대 50,000 포인트까지 적립이 가능하며,

문화상품권 교환은 최소 10,000 포인트 단위로 가능합니다.

 

운영기관

국민체력 100 프로그램은 "문화체육관광부"가 주최하고 "국민체육진흥공단"에서 주관하는 체육복지사업입니다.

국민체력 100은 국민 개인의 체력 상태를 과학적인 방법으로 측정해서 운동 상담 및 처방을 해주는

대국민 체육복지 서비스입니다.

 

 

 

 

 

 

3. 스포츠활동 인센티브

 

스포츠활동 인센티브는 국민 개인의 체력 상태를 과학적인 방법으로 측정하여 운동 상담 및 처방을 해주는

대국민 체육 복지 서비스인 국민체력 100의 일환으로, 다양한 체력관리 서비스와 스포츠활동에 참여 후

적립 기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워드 상품으로 교환할 수 있는 대국민 체력증진 서비스를 제공합니다.

 

국민체력 100의 스포츠활동 인센티브 제도는 ‘운동한 만큼 돈 받는다’라는 취지로,

소득과 지역 제한 없이 만 11세 이상 전국민을 대상으로 최대 5만 원의 포인트를 제공하는 사업입니다.

스포츠활동 인센티브 제도는 문화체육관광부와 국민체육진흥공단에서 운영하는 프로젝트로,

시범사업의 일환으로 시작되었습니다.

국민체력100

스포츠활동 인센티브 적립방법과 참여방법 및 신청기간

 

국민체력 100 프로그램의 스포츠 활동 인센티브는 국민체력 100의 다양한 체력관리 서비스와 스포츠 활동에 참여하면 각각 기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워드 상품으로 교환할 수 있는 대국민 체력증진 서비스입니다.

 

참여 방법은 다음과 같습니다:

1. 국민체력 100 홈페이지에 회원 가입

2. 체력 측정 및 스포츠 활동 참여

3. 국민체력 100 체력인증센터 및 지정스포츠시설에서 스포츠활동 참여 확인

4. 스포츠활동 인센티브 적립 및 사용.

 

인센티브 적립 기간은 2023년 4월 24일부터 11월 30일까지이며, 리워드 상품 신청 기간은 12월 31일까지입니다.

 

스포츠활동 인센티브 사용방법

 

국민체력 100 프로그램의 스포츠 활동 인센티브는 국민체력 100의 다양한 체력관리 서비스와 스포츠 활동에 참여하면 각각 기준에 따라 인센티브를 지급하고 리워드 상품으로 교환할 수 있는 대국민 체력증진 서비스입니다.

 

인센티브 사용 방법은 다음과 같습니다:

1. 국민체력 100 홈페이지에서 전환 신청

2. 건강, 운동 분야에서 인센티브 마일리지 사용.

 

스포츠활동 인센티브 10,000P 이상 적립 시 문화상품권 10,000원권으로 교환하실 수 있습니다.

 

 

4. 체력인증단계

 

국민체력 100 프로그램의 체력인증 단계는 만 13세부터 만 65세 이상까지 청소년기, 성인기, 노인기 3단계로 나누어서 체력을 측정하고 인증합니다. 신체조성을 제외하고 건강관련 체력검사 항목이 모두 70% 이상이고 운동 관련 체력검사 항목 중 한 가지가 70% 이상이면 1등급, 50% 이상이면 2등급, 30% 이상이면 3등급입니다. 신체조성은 신체질량지수 (BMI)와 체지방률로 판단하며, 성별과 연령별로 건강권장범위가 정해져 있습니다.

 

체력인증센터 찾기

 

국민 체력 100 체력인증센터 조회를 위해서는 국민 체력 100 홈페이지의 '체력인증센터 찾기' 메뉴에 접속하셔서 원하시는 지역을 선택하시면 됩니다. 현재까지 전국에 체력인증센터는 75개소, 출장전담반 6개소가 운영되고 있습니다.

 

 

체력측정예약

 

국민체력 100 체력측정 예약은 국민체력 100 홈페이지에서 예약하실 수 있습니다.

체력측정 예약 문진 (사전신체상태 질문)의 절차를 거친 후 체력측정이 진행됩니다.

체력측정을 받기 위해서는 측정가능한 신체상태인지 문진 또는 검사를 통해 확인해야 합니다.

문진 (사전신체상태 질문) 내용 중 한 항목 이상 “예”이거나,

체력측정 당일 혈압이 고혈압2기에 해당하는 수축기 160mmHg, 이완기 100mmHg 이상인 경우 체력측정이 제한됩니다.